含维生素b的食物 韭菜、生素食物大豆卵磷脂等

韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆类：豆腐 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓
、生素食物核桃等；

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、生素食物麦芽等；

    4 、简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。生素食物红枣
、生素食物木瓜、生素食物腐竹 、生素食物豆浆、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物龙须菜、生素食物芽菜、榴莲、龙眼 、释迦、腰果、

    1、油菜花、山竹 、

李子
、核仁
：杏仁 、罗勒、红苋菜 、川七、水果：金橘 、荔枝、